불안장애의 증상

불안장애의 증상 및 치료법

최근 연예인들이 불안장애의 증상으로 활동을 중단하는 모습이 보이곤하는데요. 불안장애는 근심 걱정이 많아 발생하는 정신적 질환이라고 정의할 수 있습니다. 불안장애의 증상은 광범위하게 나타나며 신체 증상으로도 명확히 보여지는데요.

 

그럼 아래에서 불안장애의 증상에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

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불안장애의 증상

 

 

1. 사회불안장애 증상

불안장애의 증상 첫번째로는 사회불안장애가 있습니다. 이것은 사회적 상황에서 큰 불안감을 느끼는 질환으로 사회적으로 본인이 닥친 상황을 회피하고자 하는 경우에 발생합니다.

 

주로 많은 사람들 앞에 서거나 주목을 받는 것에대해 공포를 느끼는 경우가 많으며, 사람들이 많이 모이는 대중교통이나 종교시설 그리고 번화가에 있다는 이유만으로도 심한 고통을 느끼게 되는데요.

 

이때, 극심한 공포감으로 공황발작을 일으키는 경우도 있다고 합니다. 대체로 실패를 겪거나 잊고 싶은 기억이 있었던 사람들에게 주로 발생하게 되며, 그 공포를 억제하기 힘들기 때문에 사람들과의 교류를 멈출수 밖에 없습니다.

 

2. 패닉장애 증상

불안장애의 증상 두 번째로는, 특별한 이유 없이 심한 불안감으로 인해 심장이 빨리 뛰고 호흡이 빨라지면서 현기증이 발생하는 패닉장애 입니다.

 

패닉장애는 심하면 몸을 비틀거리고 이러다 죽는 게 아닐까 하는 공포감까지 느끼게 된다고 하는데요. 발작적인 불안과 몸의 이상 반응을 보통 불안장애 중에서도 공황장애라고 부릅니다.

 

3. 강박성 장애

불안장애의 증상 세번째로는, 특정행동을 반복적으로 하게되는 강박장애입니다. 본인 스스로도 반복적으로 하고 있는 행동들이 잘못되고 이상하다고 생각할 수 있지만 이러한 행동을 취하지 않고서는 일상생활을 하기 어려울 정도로 불안감을 보이는 장애를 말합니다.

 

 

불안장애 치료법

 

 

1. 항불안제 복용

불안장애 치료법으로 대표적인 항불안제는 비교적 효과가 빨리 나타나며, 불안에 동반된 신체증상을 조절해주는 효과가 있는데요. 일정기간 복용 하다가 증상 호전정도에 따라 줄이거나 중단할 수 있습니다. 

 

2. 인지행동치료

불안장애 치료법 두번째는 인지행동치료 입니다. 불안장애의 증상은 병적인 불안으로 인해 인식과 행동 측면에서 잘못된 습관을 형성하게 되는것인데, 인지행동치료는 이런 왜곡된 사고와 행위를 교정하여 병적인 불안 증상에 대해 합리적이고 적절하게 대응할 수 있도록 돕는 방법이라고 할 수 있습니다.

 

3. 식이요법 및 생활가이드

불안장애 치료법 마지막으로는 환자를 이해해주고 지지해주는 태도가 필요합니다. 또한, 불안을 유발하는 요인을 환자에게 무작정 노출시키거나 접하게 하는 것은 좋지 않은데요. 환자의 상태를 고려하여 의사의 처방에 따라 불안요인에 대한 노출 단계를 조절하고 대응방법을 익혀 나가도록 하는것이 좋겠습니다.